威晴調適性運動

「我的孩子無論在哪都喜歡跑來跑去，運動量應該很足夠了」 「我的孩子整天動不停也停不下來，還需要運動嗎？」 相信不少家長都有過這樣的疑問，看似孩子的活動量豐富，但這種「自發性的 #好動」真的算是「運動」嗎？ 事實上，「好動」與「運動」是不同的概念，這邊先定義什麼叫運動：...