-特殊族群的運動專家-

孩子的無氧呼吸系統尚未發育完全，因此不會產生太多容易導致疲勞的無氧呼吸代謝廢物，如乳酸。他們恢復能力也比大人強，因此運動對他們來說是快樂的，多鼓勵孩子運動，對他們是件好事！ 建議可帶孩子做需要 #高度專注 的運動，例如腳踏車、直排輪、球類運動等，「精力」加上「體力」的消秏，...