你會跑步嗎？

兩歲的小朋友都會跑了，我怎麼可能不會呢?

若是這樣想可就大錯特錯了~

「 會不會跑步 」這問題有點像文字遊戲，因為 「 會 」 跑並不等於你 「 懂 」 怎麼跑。

「 雙腳能快速地向前移動並不等於會跑步。 」

#跑步 不只是一種動作，其實也有很多 「 眉角 」 ，它牽涉到身體協調性、擺臂動作、腳步、呼吸方式等等，在威晴老師看來，小編我也算是個不太擅長跑步的人，我的步伐總是」不夠穩定，膝蓋抬得也不夠高，短跑時腳掌著地的方式，還有長跑時如何調整呼吸⋯⋯我才知道原來跑步這麼難！

那麼，自我評量一下，你是個會跑步的人嗎？