在小作所中的身心障礙者主要從事的活動，可以分為作業活動、課程活動及休閒活動。
每週20小時「作業活動」+20小時「課程休閒活動」。
【服務對象】
智能障礙。
自閉症。
18歲以上(特殊需求者年齡可向下延伸至15歲)。
有意願且具一定程度生活能力及工作能力，但整體評估還不足以進入庇護工廠或支持性就業體系的身心障礙者。
【身心理特性】
固化思考➡常聽從單一指令行動，較少有複雜的思考。
社交能力差➡和人對談時缺乏彈性（較直白、無溫度）。
肌力逐漸退化➡因病症而導致較快的退化。
【上課常遇到的狀況】
大腦和身體的連結較差、反應較慢。 （例：學員手已經張開準備接飛盤，但飛盤過來時，嘴巴唸著接盤，手卻不為所動，最後飛盤掉落在地。）
較難理解抽象的事物及口令。 （例：雙腳打開與肩同寬，不易理解腳打開的寬度與肩膀的寬度之間的關係，因此需要具體的標示距離。） （例：老師教學飛盤時，學生可以理解丟的動作，在熟悉丟盤後，老師加入了「防守」的概念，讓學生練習雙手張開面對同學做防守練習，許多學員無法馬上理解為什麼要面對著自己的同學做手張開的動作，甚至負責丟盤的學員會模仿在自己面前的防守者的動作。）
對人說話語氣較直白無修飾，易有人際問題。
部分服務對象對於疲勞、疼痛、碰撞等較為敏感。 （例：學員一開始跟著其他同學們一起慢跑，後來因小腿疼痛而到旁邊休息，中途又自動參與課程，但後來又默默地到一旁休息。學員行動上是沒有問題的，但心理上還是會覺得自己需要至一旁休息一段時間。）
活動量少，身體適能較差，易有肥胖問題。
情緒行為影響工作。
體適能較差影響工作效率 (例：作業時間容易中斷，20-30分鐘就需要休息)。
注意力不集中影響工作持續性。(如部分自閉症者及ADHD服務對象，時常在作業時會有注意力不集中的狀況，導致作業中斷。) 【小作所平常都在做什麼？】 小作所的學員們平常有半數的時間在進行作業活動（工作），其餘一半的時間會有各類課程及休閒活動，是否有運動課程取決於各單位的安排，代表運動量可能是不固定的。 【小故事分享】
關於上課時... 在上飛盤課時，老師發現學員們排隊時會忘記往前遞補，有時操作動作時會做到一半突然當機卡住、或是分心就忘記接下來要做什麼了。 上課時，老師會將丟飛盤的動作細分成： 一、拿飛盤、手伸直。 二、收盤，將飛盤靠著肩膀/胸口。 三、手伸直丟出飛盤。 將丟飛盤拆解為三個步驟後，讓學員們更容易理解動作要怎麼做；有時學員停住不動時，老師也不會直接告訴他接下來要做什麼，而是請他們先自己思考下一步該做什麼，嘗試自己想起來並接續做動作。
上了體適能課後，我看見了...！ 在每堂體適能課中，透過不斷的練習，學員的專注力都有明顯提升，能自己完成動作的人數增加了，而能力好的人也會主動協助需要幫助的同儕，使課程更加順利進行，每個訓練能做的次數越來越多，也間接地提升了學員們的運動量。 體適能課不僅能增進學員的個人身體能力，也能增進人際關係，運動帶來的好處難以數計。
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